Watermeditatie
- Je mag weer stromen -
Verbinden met het element Water
Watermensen zijn zacht en wat afwachtend van de buitenkant en krachtig van binnen. Ze hebben een heerlijke rustgevende energie die het prima vindt om met de stroom mee te gaan. Ze observeren graag en zien alles.
Watermensen vinden het fijn om alles te overdenken en kunnen hierdoor vast komen te zitten en blijven malen. Deze meditatie helpt je om te verbinden met die mooie stromende kern in jezelf. Om de rust terug te brengen en te verbinden met je feilloze intuïtie.
Om je nog beter te kunnen verbinden met Water, wil ik je vragen een Watervoorwerp dat belangrijk voor je is of dat je onlangs verkregen of gevonden hebt erbij te pakken. Het draagt de juiste energie en helpt je om de verdieping te vinden. Ook kun je ervoor kiezen om buiten te mediteren in de buurt van water. Durf creatief te zijn en vertrouw op je gevoel.
Geniet ervan!
Duur: 10 minuten
Leg vooraf pen en papier klaar, zodat je na afloop je ervaringen kunt opschrijven. Om je hierbij te helpen, heb ik een aantal vragen voor je bedacht. Die vind je onder de meditatie.
Na de meditatie
Neem na de meditatie minstens 5 minuten de tijd om je ervaringen te noteren. - Waar zat je energie aan het begin van de meditatie?
- Wat voelde je in je lichaam tijdens de meditatie?
- Kwamen er emoties naar boven?
- Ervaarde je ergens een blokkade? Zo ja, waar?
- Hoe voelt jouw waterenergie?
Schrijf alles op wat in je hoofd opkomt, ook als het niet relevant lijkt of als je het niet kunt plaatsen. Dit zijn vaak punten die (soms dagen) later duidelijk worden.
- Waar zat je energie aan het begin van de meditatie?
- Wat voelde je in je lichaam tijdens de meditatie?
- Kwamen er emoties naar boven?
- Ervaarde je ergens een blokkade? Zo ja, waar?
- Hoe voelt jouw waterenergie?
