Houtmeditatie
- Verbonden, flexibel en krachtig -
Verbinden met het element Hout
Houtmensen stromen over van de energie en ideeën. Ze zijn enthousiast en ondernemend. Hierdoor is het een eitje voor ze om zich te verbinden met anderen en hen te prikkelen. Vol levensenergie staan ze in het leven.
Emoties worden gevoeld en kunnen er nog wel eens uitbundig uitkomen, waardoor de emoties van anderen over het hoofd gezien worden. Omdat houtmensen door willen, verder naar de volgende uitdaging, nemen ze niet altijd de tijd om stil te staan bij de uitbarsting die plaatsvond. Deze meditatie helpt je om te verbinden met je houtenergie én je omgeving om zo meer balans te ervaren.
Om je nog beter te kunnen verbinden met Hout, wil ik je vragen een houten voorwerp dat belangrijk voor je is of dat je onlangs verkregen of gevonden hebt erbij te pakken. Het draagt de juiste energie en helpt je om de verdieping te vinden. Ook kun je ervoor kiezen om in het bos of naast een boom te mediteren. Durf creatief te zijn en vertrouw op je gevoel.
Geniet ervan!
Duur: 10 minuten
Leg vooraf pen en papier klaar, zodat je na afloop je ervaringen kunt opschrijven. Om je hierbij te helpen, heb ik een aantal vragen voor je bedacht. Die vind je onder de meditatie.
Na de meditatie
Neem na de meditatie minstens 5 minuten de tijd om je ervaringen te noteren. - Waar zat je energie aan het begin van de meditatie?
- Wat voelde je in je lichaam tijdens de meditatie?
- Kwamen er emoties naar boven?
- Welke ideeën ontstonden er?
- Ervaarde je ergens een blokkade? Zo ja, waar?
- Hoe voelt jouw houtenergie?
Schrijf alles op wat in je hoofd opkomt, ook als het niet relevant lijkt of als je het niet kunt plaatsen. Dit zijn vaak punten die (soms dagen) later duidelijk worden.
- Waar zat je energie aan het begin van de meditatie?
- Wat voelde je in je lichaam tijdens de meditatie?
- Kwamen er emoties naar boven?
- Welke ideeën ontstonden er?
- Ervaarde je ergens een blokkade? Zo ja, waar?
- Hoe voelt jouw houtenergie?
